礼仪小姐培训压背，礼仪小姐培训内容
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1、如何训练礼仪小姐
礼仪小姐的要求 仪态：虽然做礼仪志愿者没有任何舞蹈表演任务，但为了提高整体仪态美感，舞蹈及形体训练必不可少。 站立：着高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的 A4 纸站立，不论是书还是纸都不可以掉落。
微笑 咬着筷子数牙齿 礼仪小姐的笑容也很重要。中国传统文化中，美女是“笑不露齿”的，但这样的笑容显得过于含蓄，不太符合西方友人的审美观念。
微笑练习：咬着一根筷子20多分钟，保持露出6~8颗牙齿；礼仪小姐始终面带微笑，她们以颁奖为平台，展示了中国是文明之邦、礼仪之邦的良好形象，展示了中国人民的热情好客，展示了中国的礼仪小姐良好的精神风貌。
奥运会的礼仪小姐都是短期几个月里经过礼仪老师来培训出来的，像我知道的礼仪老师就有范智，周思敏。《赢在举手投足间》里包括很多礼仪知识。
礼仪高跟鞋训练一天1 在训练中，为了拥有笔直的腿，两腿间的缝隙是越小越好，于是教练们想出了绑大腿，夹纸片等方式去训练她们，这种方式看似简单，实际时间一长，就会感觉到很累。
2、求关于礼仪小姐培训比较细节一点的资料
身体向下弯曲成30度角，头颈背一条线，目光落于体前1米处。用于迎送客人。颁奖礼仪：一般情况下：首先由导位把授奖人领上台。
培训中标准姿势“负重”练习必不可少，可以参考想象星级酒店服务员平稳托举 3 瓶啤酒的场景，只是练习中必须保证身形没有丝毫晃动。 步伐：控制步速保证与颁奖正好衔接。
又如，大会宣布办法荣誉证书，组织人员应迅速将受奖人员排好队，礼仪小姐把领导从主席坐席上引出来，另有礼仪小姐将证书一一递上，由领导颁发给受奖者。
站姿 头顶书腿夹纸 “让我印象最深的是礼仪培训中练习站姿、行走、步速、转身、微笑。为了让我们在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然，每个动作我们都要分解练习成百上千次。
3、礼仪小姐站姿坐姿要怎么培训
坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，切忌抖动腿脚。入座要轻，坐满椅子的三分之二，轻靠椅背。双膝自然并拢，头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，注意将腿回收。
空乘礼仪中，站姿，坐姿，走姿，微笑都是需要进行培训的。
站姿礼仪培训内容如下：服装礼仪：男士服装礼仪、女士服装礼仪、着装技巧、饰物礼仪。仪容礼仪：面容、化妆。仪态礼仪：微笑、目光、站姿、坐姿、行姿、手姿。常用礼仪：鞠躬、开门、电梯、奉茶、握手。
二）站姿：两眼平视前方，两肩自然放平，两臂自然下垂，挺胸收腹提臀。抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。双脚并拢呈V字形，双手交叉放于腹前。（三）坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，切忌抖动腿脚。
礼仪站姿要领上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式。站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。
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