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  1. 蹲姿礼仪?

1、蹲姿礼仪?

答:  屈膝下蹲,慢慢地把腰部低下,不要低头,也不要弓背,两腿合力支撑身体,掌握好身体的重心,臀部向下,千万不要翘臀部。女士需要注意的是:在穿裙装时,如不注意背后的上衣自然上提,露出臀部皮肤或内衣是很不雅观的。具体来说,优雅的蹲姿礼仪主要有以下两种:高低式蹲姿、交叉式蹲姿。

  1、高低式蹲姿

  这种蹲姿的特征:一般是右脚在前,右脚全脚着地,左脚稍后,左脚脚掌着地,左脚跟提起。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态。女性应并紧双腿,男士则可以适度分开。销售人员选择这种蹲姿既方便又优雅。

  2、交叉式蹲姿

  双腿交叉站立,左脚在前,右脚在后。然后上半身重心下移,稳稳地蹲下,双手相叠置于腿上。下蹲时需要注意:

  ①双腿交叉站立,左脚在前,右脚在后。

  ②上半身重心下移,稳稳蹲下,双手相叠置于腿上。

  ③ 上身稍向前倾,臀部向下。

  ④ 左腿在上,右腿在下,两腿交叉重叠。

  ⑤ 左脚在前,全脚着地,左小腿垂直于地面。

  ⑥ 右膝由后下方伸向左侧,右脚在后,右脚脚掌着地,右脚脚跟抬起。

  ⑦ 两腿前后紧靠,合力支撑身体。

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