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1. 我们如何与压力共舞呢?

1、我们如何与压力共舞呢?

因为压力就像一个弹簧一样，你越是用力拍打它，他越是弹跳的厉害，所以，当压力来临的时候，要学会放松自己的心态，不要过度的紧张，说白了也就是不要太把它当成一回事，学会，和压力共舞，你才能够更好的生活。

掌握良好的情绪管理技巧，缓解压力，放松自我。

最好的办法就是学会正视它，勇敢面对它。俗话说，七分精神三分病，只有让自己变得坚强高大，才能化解压力。世界上没有一成不变的事物，也没有过不去的坎。所以，当遇到似乎无法解决的难题的时候，我们不如静下心来，理智思考解决的办法。

我们要学会快乐才能懂得快乐！快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。

《自控力：和压力做朋友》是畅销书《自控力》的姊妹篇。本书以“在压力下好好生活”为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞，与压力成为好朋友，过上更有意义的生活。书 评 真正有害的不是压力，而是“压力有害”的观点 我有一个朋友，出生在一个小县城。

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